વર્ષ: 2015

સંશોધન દર્શાવે છે કે દયા અને ઉદારતાની સકારાત્મક શારીરિક અસરો છે. સંશોધકો કેટલીકવાર આને "સહાયકનું ઉચ્ચ" કહે છે. બે અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોટી વયના જેઓ સ્વયંસેવક કામ કરતા હતા તેઓ લાંબુ જીવતા હતા. અન્ય અભ્યાસમાં એવા લોકો માટે પ્રારંભિક મૃત્યુમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો છે જેઓ વારંવાર સ્વૈચ્છિક સેવા આપે છે. આ વાસ્તવમાં નિયમિત વ્યાયામ કરતાં મોટી અસર ધરાવે છે. 1990 ના દાયકામાં, એક અભ્યાસમાં 1930 ના દાયકામાં સાધ્વીઓ દ્વારા લખાયેલા વ્યક્તિગત નિબંધો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું. સૌથી વધુ સકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરનાર સાધ્વીઓ ઓછી સકારાત્મક લાગણીઓ કરતા લગભગ 10 વર્ષ વધુ જીવ્યા.