બ્રધરન બેનિફિટ ટ્રસ્ટના પ્રકાશનમાંથી.
સંશોધન દર્શાવે છે કે દયા અને ઉદારતાની સકારાત્મક શારીરિક અસરો છે. સંશોધકો કેટલીકવાર આને "સહાયકનું ઉચ્ચ" કહે છે. બે અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મોટી વયના જેઓ સ્વયંસેવક કામ કરતા હતા તેઓ લાંબુ જીવતા હતા. અન્ય અભ્યાસમાં એવા લોકો માટે પ્રારંભિક મૃત્યુમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો છે જેઓ વારંવાર સ્વૈચ્છિક સેવા આપે છે. આ વાસ્તવમાં નિયમિત વ્યાયામ કરતાં મોટી અસર ધરાવે છે. 1990 ના દાયકામાં, એક અભ્યાસમાં 1930 ના દાયકામાં સાધ્વીઓ દ્વારા લખાયેલા વ્યક્તિગત નિબંધો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું. સૌથી વધુ સકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્ત કરનાર સાધ્વીઓ ઓછી સકારાત્મક લાગણીઓ કરતા લગભગ 10 વર્ષ વધુ જીવ્યા.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સહાનુભૂતિ અને પ્રેમની લાગણી અનુભવે છે ત્યારે કેટલાક અભ્યાસો ઓછા તણાવ અને સુધારેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ તરફ નિર્દેશ કરે છે. વૃદ્ધ વયસ્કો કે જેમણે શિશુઓને મસાજ કરાવ્યું હતું તેમના તણાવના હોર્મોન્સ ઓછા થયા હતા. અન્ય એક અભ્યાસમાં, જે વિદ્યાર્થીઓએ મધર ટેરેસા પરની ફિલ્મ જોઈ હતી તેઓએ પ્રતિરક્ષા સાથે સંકળાયેલ રક્ષણાત્મક એન્ટિબોડીઝમાં વધારો દર્શાવ્યો હતો. વધુ તટસ્થ ફિલ્મ જોનારા વિદ્યાર્થીઓએ કોઈ ફેરફાર દર્શાવ્યો નથી.
અન્ય અભ્યાસમાં ઉદાર લોકોમાં ઓક્સીટોસિન, એક "બંધન" હોર્મોનનું ઉચ્ચ સ્તર ઓળખવામાં આવ્યું છે. બાળકોના પેશાબમાં ઓક્સીટોસિનનું સ્તર અભ્યાસ કરવામાં આવ્યું હતું, અને એવું જાણવા મળ્યું હતું કે અનાથ બાળકોમાં સ્તર સંભાળ રાખતા ઘરમાં ઉછરેલા બાળકો કરતાં ઓછું હતું. કેટલાક સંશોધકો એવું સૂચન કરવા માગે છે કે પરોપકારી ક્રિયાઓ અને કાળજીભર્યો શારીરિક સ્પર્શ ઓક્સિટોસિનનું સ્તર વધારે છે.
ઓક્સીટોસિન રક્ત વાહિનીઓમાં નાઈટ્રિક ઑકસાઈડના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે તેઓ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. આમ ઓક્સીટોસિન એ "કાર્ડિયોપ્રોટેક્ટીવ" હોર્મોન છે, અને દયા હૃદયનું રક્ષણ કરવા માટે કહી શકાય. ઓક્સીટોસિન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં મુક્ત રેડિકલ અને બળતરાના સ્તરને પણ ઘટાડે છે, જે હૃદય રોગમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે-બીજું કારણ દયા હૃદય માટે સારી છે.
તાજેતરના અભ્યાસમાં એક 28 વર્ષીય વ્યક્તિની અસાધારણ વાર્તાની જાણ કરવામાં આવી છે જેણે ક્લિનિકમાં જઈને કિડનીનું દાન કર્યું હતું, જેનાથી દેશભરમાં ફેલાયેલી "પે ઈટ ફોરવર્ડ" રિપલ અસર શરૂ થઈ હતી. તેના પરિણામે 10 લોકોને નવી કિડની મળી હતી, જે તમામ એક અનામી દાતા દ્વારા ટ્રિગર થઈ હતી.
દયા અને ઉદારતાની અસરોના અસંખ્ય અભ્યાસોમાંથી આ માત્ર થોડાક સારાંશ છે. વિજ્ઞાન આપણામાંના ઘણા અંતર્જ્ઞાન અને સામાન્ય સમજ દ્વારા જે જાણે છે તે ચકાસવા લાગે છે - કે દયાળુ અને પ્રેમાળ બનવું એ ફક્ત આપણી આસપાસના લોકો માટે જ નહીં પરંતુ આપણા માટે પણ સારું છે. જ્યારે આપણે દયાના રેન્ડમ કૃત્યો વિશેની વાર્તાઓ વાંચીએ છીએ, અથવા "પે ઈટ ફોરવર્ડ" ચળવળમાંથી આવી છે તે બધી રસપ્રદ બાબતો વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે લોકો આ ઘણા સારા કાર્યો સ્વસ્થ રહેવા અથવા લાંબા સમય સુધી જીવવા માટે કરે છે, તેઓ કરે છે. તેમને…સારું, તેઓ શા માટે કરે છે?
આપણે જાણીએ છીએ કે સારું કરવાની પ્રેરણા એ મનુષ્યના ગહન, અદ્ભુત અને રહસ્યમય લક્ષણોમાંનું એક છે. જો કે તે ખૂબ જ આધ્યાત્મિક છે, અમે આ સંશોધન માટે આભારી હોઈ શકીએ છીએ જે દર્શાવે છે કે તે કેટલું ઊંડું ભૌતિક છે.
— આ પ્રકાશન બ્રેધરન બેનિફિટ ટ્રસ્ટ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવ્યું હતું, અને તેમાં જીની લેર્ચ ડેવિસ દ્વારા “ધ સાયન્સ ઑફ ગુડ ડીડ્સ” અને ડેવી આર. હેમિલ્ટન દ્વારા “ધ ફાઇવ સાઇડ ઇફેક્ટ્સ ઑફ કાઇન્ડનેસ”માંથી સ્વીકારવામાં આવેલી માહિતીનો સમાવેશ થાય છે.