来自 Brethren Benefit Trust 发布。
研究表明，善良和慷慨具有积极的生理效应。 研究人员有时将此称为“帮手的快感”。 两项研究发现，从事志愿工作的老年人寿命更长。 另一项研究发现，经常做志愿服务的人早死率显着降低。 这实际上比定期锻炼有更大的效果。 在 1990 年代，一项研究考察了修女们在 1930 年代撰写的个人论文。 表达最积极情绪的修女比那些不那么积极的修女多活 10 年。
一些研究指出，当一个人感受到同理心和爱时，压力会减轻，免疫力也会提高。 给婴儿按摩的老年人降低了他们的压力荷尔蒙。 在另一项研究中，观看特蕾莎修女电影的学生表现出与免疫相关的保护性抗体增加。 观看更中性电影的学生没有变化。
另一项研究在慷慨的人身上发现了高水平的催产素，一种“结合”激素。 对儿童尿液中的催产素水平进行了研究，发现孤儿的催产素水平低于在关爱家庭中长大的儿童。 一些研究人员想建议利他行为和关怀身体接触会增加催产素水平。
催产素触发血管中一氧化氮的释放，导致血管扩张，从而降低血压。 因此，催产素是一种“心脏保护”激素，可以说仁慈可以保护心脏。 催产素还可以降低心血管系统中自由基和炎症的水平，这在心脏病中起着重要作用——这是善良对心脏有益的另一个原因。
最近的一项研究报告了一个非凡的故事，一名 28 岁的人走进一家诊所并捐献了一个肾脏，引发了“将它转发”的涟漪效应，并传遍了全国。 它导致 10 人接受了新的肾脏，所有这些都是由一位匿名捐赠者引发的。
这只是对善良和慷慨影响的众多研究中的一小部分的简短总结。 科学似乎证实了我们许多人通过直觉和常识知道的事情——善良和爱心不仅对我们周围的人有好处，对我们自己也有好处。 当我们读到关于随机善举的故事，或者想到所有来自“Pay it Forward”运动的有趣事情时，我们看到人们做这么多善事并不是为了更健康或更长寿，他们这样做他们……好吧，他们为什么要这样做？
我们知道，行善的冲动是人类深刻、奇妙、神秘的特质之一。 虽然它是深刻的精神，我们可以感谢这项研究表明它也是多么深刻的身体。
— 本新闻稿由 Brethren Benefit Trust 提供，包括改编自 Jeanie Lerche Davis 的“The Science of Good Deeds”和 Davie R. Hamilton 的“The Five Side Effects of Kindness”的信息。