حارس الروح

لأسباب عديدة، لم أعد أنام جيداً كما كنت أفعل سابقاً. ورغم أن عدّ الخراف لم يجدِ نفعاً معي أبداً (فهو في النهاية مجرد عدّ، أليس كذلك؟)، إلا أنني تعلمت أخيراً أسلوباً يُهدئ ذهني المضطرب.

الفكرة هي تسمية الولايات بالترتيب الأبجدي. إنها عملية روتينية، لكنها تتطلب جهدًا أكبر من مجرد تخيل الأغنام. إذا كنتَ تتصفح خمسين ولاية، فلن تستطيع استخدام عقلك للقلق.

اتضح أن 16 ولاية - أي ما يقارب ثلث الولايات - تبدأ بحرف الميم أو النون، ​​لذا من المرجح أن تغفو قبل وصولك إلى أوهايو. إذا وصلت إلى وايومنغ، فما عليك سوى العودة مباشرة إلى ألاباما.

لقد فعلتُ هذا بما فيه الكفاية حتى أضفتُ إليه لمسةً جديدة، وهي محاولة التفكير في شخص أعرفه في كل ولاية. هذا يعني الكثير من الأشخاص والأماكن، لذا أحياناً أضطر إلى الاكتفاء بصديق زارها. يتطلب هذا جهداً ذهنياً، ولكنه على ما يبدو من النوع الذي يُشعرك بالنعاس.

أحب أن لويزيانا تذكرني بشخص قابلته العام الماضي في المؤتمر السنوي، وفيرمونت تذكرني بصديق جامعي أصبح "ذا ميسنجر" . بعض الولايات عشت فيها، وبعضها الآخر سافرت إليها للعمل أو لقضاء العطلات. ولا يمكنني أن أنسى أن هناك ولايتين لم أزرهما بعد.

ميزة أخرى لاستخدام الولايات بدلاً من الأغنام: فهي تُساعد على تركيز الذهن على مختلف أنحاء البلاد. يُمكن للمرء أن يُمعن النظر بهدوء عندما لا تكون الخريطة مُقسّمة بشكل حاد بالألوان أو مليئة بتحذيرات الأعاصير أو الحرائق. بدلاً من ذلك، يتم تذكر كل ولاية من خلال ما يجاورها، سواءً أبجديًا أو جغرافيًا.

لا يتحدث الكتاب المقدس كثيراً عن النوم الهانئ ليلاً، بل على العكس، يتحدث كثيراً عن ضرورة اليقظة. قد نتساءل: متى يجب أن نرتاح، ومتى يجب أن نكون متيقظين؟

"أدعو الرب أن يحفظ نفسي"، هكذا يقول دعاء الأطفال قبل النوم منذ ثلاثة قرون. سواء كنا نائمين أو متيقظين، فلنحرص على أن تكون أرواحنا في حماية من يرعانا. "ماذا ينفع الإنسان لو ربح العالم كله وخسر نفسه؟" (مرقس 8: 36).